Gesunde Mitarbeiterinnen.Stärkere Unternehmen.
Zykluskompetenz schafft Orientierung im Arbeitsalltag und unterstützt Mitarbeiterinnen dabei, Energie, Fokus und Regeneration bewusster zu steuern. ALMA AMIE macht dieses Wissen für Unternehmen strukturiert und praxisnah zugänglich.
FOR COMPANIES
WARUM ALMA AMIE
Der unterschätzte
Erfolgsfaktor moderner
Unternehmen
Energie, Konzentration, Belastbarkeit und Regeneration verändern sich im Verlauf des weiblichen Zyklus. Im Arbeitsalltag wird dieses Wissen bislang jedoch kaum berücksichtigt.
Unternehmen, die Zykluskompetenz fördern, schaffen Orientierung, stärken die Selbstwirksamkeit ihrer Mitarbeiterinnen und unterstützen einen bewussteren Umgang mit individuellen Ressourcen.
Zykluskompetenz stärkt
Menschen - und
Organisationen.
ORIENTIERUNG
Mitarbeiterinnen lernen, Energie, Fokus und Regeneration besser einzuordnen und ihren Arbeitsalltag bewusster zu gestalten.
SELBSTWIRKSAMKEIT
Wissen schafft Sicherheit im Umgang mit individuellen Bedürfnissen und unterstützt einen eigenverantwortlichen Umgang mit Ressourcen.
UNTERNEHMENSKULTUR
Ein fundierter Umgang mit Frauengesundheit stärkt Verständnis, Kommunikation und eine moderne, gesundheitsbewusste Arbeitskultur.
Was ALMA AMIE konkret bietet
Zykluswissen
Verständliches Wissen über die Zyklusphasen und darüber, wie hormonelle Veränderungen Energie, Konzentration, Regeneration und Wohlbefinden beeinflussen.
Zyklusgerechte Ernährung
Passende Gerichte und Ernährungsimpulse unterstützen Mitarbeiterinnen dabei, ihren Körper in den unterschiedlichen Zyklusphasen gezielt zu versorgen.
Bewegung & Training
Konkrete Sport- und Bewegungsübungen zeigen, wie Training passend zur jeweiligen Zyklusphase gestaltet werden kann.
Osteopathische Übungen
Digital abrufbare osteopathische Übungen von Nadjibha unterstützen dabei, Spannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu stärken.
Regeneration & Entspannung
Praktische Übungen und Impulse unterstützen Erholung, Entspannung und einen bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Praktische Routinen
Einfache Routinen und konkrete Empfehlungen helfen dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Berufs- und Lebensalltag zu integrieren.
Einfach integrierbar.
Nachhaltig wirksam.
01 Zugang schaffen
Mitarbeiterinnen erhalten digitalen Zugang zu ALMA AMIE und können die Inhalte flexibel und im eigenen Tempo in ihren Alltag integrieren.
02 Wissen praktisch anwenden
Konkrete Impulse für Ernährung, Bewegung, osteopathische Übungen und Regeneration machen Zykluswissen direkt anwendbar.
03 Routinen etablieren
Digitale Inhalte unterstützen dabei, neues Wissen Schritt für Schritt in den Berufs- und Lebensalltag zu übertragen.
FÜR UNTERNEHMEN
Zykluskompetenz im Unternehmen verankern.
Erstellt mit
